神様コーチング 30
陽性と陰性の統合（負の感情の解消）【第1～3ステップ】

天一国主人に育む「神様コーチング」30
陽性と陰性の統合（負の感情の解消）【第1～3ステップ】

ナビゲーター：阿部 美樹

　相談テーマが、「嫌な出来事で落ち込んだ」「苦手な人で葛藤する」「自己嫌悪に陥った」などのように、嫌な感情を整理したい場合は、「陽性と陰性の統合」のスキルを使います。

　このスキルは「負（陰）の感情の解消」や「葛藤する心の統合」に役立ちます。

　以下の説明は一つの目安となる質問例です。これを頭に入れた上で相談者の心に寄り添いながら行います。

【第1ステップ】
陰の感情をVAKでイメージ化する
　嫌な感情（陰性の感情）を聞いた後に、嫌な感情をVAK（五感）でイメージ化するために質問します。

質問例：
　「その感情はどのような感情ですか？」

　「感情を言葉に表すことはなかなか難しいものです。言葉にできないものも含めて『色』で表したら何色ですか？」

　「その色は濃いですか？ 薄いですか？」

　「素材は何ですか？ 空気や雲のような気体ですか？ 壁や石のような固体ですか？」（V：視覚）

　「その温度は、常温ですか？ 少し冷たいですか？ 少し暖かいですか？」（K：身体感覚）

　「そこで、聞こえてくる音や声などありますか？」（A：聴覚）

　「その感情に呼びやすくするためにニックネームを付けたらよいと思いますが、何がいいですか？」（例えば、「モヤモヤくん」「真っ黒さん」など自由に）

　「それでは、その〇〇さんを脇に置いておきましょう」

　自分の心を悩ませる陰性の感情に対して、イメージ化して把握できるようにします。

【第2ステップ】
陽の感情を引き出す①
　陰の感情を整理するために、陽の感情を引き出してバランスを取り戻すように導きます。

　「うれしかったこと」「楽しかったこと」「感動したこと」を一つ思い出してもらって、そのエピソードを聞きます。

　その中でも「神様と出会った体験」「真の父母様に心情的に出会った体験」が最も大きな力があります。その時の気持ちを相談者に味わってもらいます。

質問例：
　「突然ですが、心に陽的エネルギーを充電するための質問をいたします。今までの信仰生活で、神体験、もしくは真の父母様との心情的な出会いなどで思い出すエピソードを一つ教えてもらえますか？（感動体験、うれしかった、楽しかった体験でもよい）」

　「そうですか！ 素晴らしいですね。その時、どんな気持ちでしたか？」

　「その体験を通してどんな教訓として残っていますか？（どんな神様だったんでしょうか？）」

　上記の質問をしながら、状況によっては詳細に聞くことも有効です。

【第3ステップ】
陽の感情を引き出す②
　神様（真の父母様）と一緒に、神様の愛で創造された自然の散策をする体験を通して、さらに陽の感情を高めていきます。

質問例：
　「神様（真の父母様）と一緒に、自然の中に出かけるとしたら、山、川、海、草原など、どのような所に行きたいですか？」

　例えば、「山に行きたい」と答えた場合、「その山の高さはどれくらいですか？」「その山のどの辺りにいますか？」

　「季節はいつですか？」「どんな天候ですか？」「空はどんな色ですか？」

　「目の前には何が見えますか？」「どんな服装をしていますか？」

　「どんな履物ですか？」「立っていますか？ 座っていますか？」

　「周りに人はいますか？ いませんか？」

　「会話はしていますか？ していませんか？」

　「どのような気持ちですか？」「その気持ちを色で表したら何色ですか？」

　近くに真の父母様がいらっしゃる場合は、「どれくらいの距離があるか？」「会話をしているか？」「どんなメッセージがあるか？」などを深めてもよいでしょう。

　このような質問を通して、イメージが鮮明になり、感情が変化していくことでしょう。

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