神様コーチング 31
陽性と陰性の統合（負の感情の解消）【第4～7ステップ】

天一国主人に育む「神様コーチング」31
陽性と陰性の統合（負の感情の解消）【第4～7ステップ】

ナビゲーター：阿部 美樹

　前回は、第1ステップ「陰の感情をVAKでイメージ化する」、第2ステップ「陽の感情を引き出す①」、第3ステップ「陽の感情を引き出す②」の説明をしました。
　続いて第4～7ステップの質問例を紹介します。

【第4ステップ】
「陽陰の統合」
　自然での散策で感じた「陽の感情のイメージ」と脇に置いた「陰の感情のイメージ」を統合します。

質問例：
　「そのような場面のどこかに脇に置いていた〇〇（ニックネーム）はありますか？」

　返答が「見えません」「分かりません」という場合は、「イメージで陽性の場面をスクリーンに映し出すことができますか？ そのスクリーンを上下左右に広げるようにして見ると、どこかにあるかもしれませんが、いかがですか？」「もしかしたら足元や後ろにあるかもしれません」と聞きながら探していきます。

　見いだした後に、「そのような陽の感情のイメージで〇〇を見ると何か変化はありますか？」と質問します。

　変化があったとしても、なかったとしても、「それをどうしたいですか？ 色を明るくしたいという人がいたり、小さくしたい、なくしたいという人もいたりします」と伝えます。

　例えば、「なくしたい」と言われる場合、「〇〇に陽性の場面のエネルギーを注ぎこんでみましょうか？ 照射したり、混ぜ合わせたりすることもできるかもしれませんが、どのようにしたいですか？」「さらに、どうしますか？」と質問します。

　クライアントが安心できる状態まで陰の感情のイメージを変化させていきながら陽陰を統合していきます。

　また、第3ステップで陽の感情の色を聞いてから、「その色の心で脇に置いていた〇〇を見ることができますか？」「何か変化はありますか？」と進めることも可能です。

【第5ステップ】
「肯定的な意味・価値の気付き」
　陽性と陰性のバランスが整えられた後、改めて第1ステップの嫌な感情を持つようになったことに対して、意味や価値について質問をします。

質問例：
　「全てのことは肯定的な意味（神のみ意〈こころ〉）があるはずです。それはあなたにとってどのような意味や価値がありましたか？」

　このような質問を通して、意味や価値に気付くことができます。

　葛藤した状態では肯定的な意味は分かりませんが、陽陰の統合をした後になると、肯定的な意味や価値に気付くことができます。

　脳は、不要なものに対しては葛藤が生じますが、意味と価値があることに対しては肯定的に受け入れようとします。

【第6ステップ】
「振り返りと感謝祈祷」

質問例：
　「今日のコーチングで心の整理ができましたか？」

　「全体を通して何を感じましたか？」

　「陽陰の統合を通して神様のみ意を感じたことに対して、感謝のお祈りをお願いします」

　感謝の祈りをささげる、もしくは報告の言葉を述べてもらってもよいでしょう。

【第7ステップ】
「アンカリング」
　その統合されたイメージを定着するために、一日のどの時間に思い起こしていくかを質問します。

　「アンカリング」とは、五感を使って自分が望む状態を引き出す方法です。
　アンカーとは船の「いかり」のことで、船がいかりで位置を固定するように、特定の刺激と状態を結び付け、同じ反応を起こせるようにします。

　例えば、コーチングで印象深い情景や色を毎日同じ時間（または同じ場所）に思い出すなどを繰り返すことで、同じ感情を引き出し定着させることです。

質問例：
　「このセッションで得たイメージを心に定着させることをアンカリングといいます。毎日思い起こすなどの方法がありますが、やってみたいと思いますか？」

　「思い起こす時間を決めたり、場所を決めたり、動作を入れたりするなどありますが、どうしますか？」

　やり方を一緒に考えて、方向性が決まったらセッションは終わりです。

【関連情報】