家族の絆づくり 141
「褒める」ポジティブな生き方

家族の絆づくり 141
「褒める」ポジティブな生き方

ナビゲーター：阿部 美樹

「いい感じですね！」の言葉を送る
　相手を喜ばせる、勇気づける、笑顔にさせるために有効なのは「相手を褒める」ことです。褒められてうれしくない人はいません。

　一般的に自分のことは実際よりも2割ぐらい甘めに評価しますが、他人に対しては実際よりも2割ぐらいは厳しく評価する傾向があります。
　まさに他人に対しては批判的に見る傾向があるので、相手のことは4割ぐらい増しの評価をしてちょうどいい評価になることでしょう。

　そのためには、相手の短所に目を向けるよりも、長所に注目しましょう。
　相手を褒めると、自分自身も楽しくなるし、心もポジティブになるものです。当然、関係性も良くなるでしょう。

　相手を褒めるときに、どこを褒めたらいいのか分からない場合もあります。その時は、具体的な内容ではなく「いい感じですね！」という「いいね」のスタンプを送るような言葉でもいいのです。
　「いい感じですね！」と言われて気を悪くする人はいません。

「国・物・命」など全てを褒める！
　褒めるのは目の前にいる人だけではありません。周りの全てを褒めるのです。

　代表的なものは次の三つです。

　第一は、「国ほめ」です。
　自分が住んでいる国に対して、「四季折々の楽しみがあるいい国だ」と褒めたり、「東京は便利だ」と街を褒めたり、相手の出身地を褒めたりすることです。

　第二は、「物ほめ」です。
　「パソコンのおかげで家でも仕事ができる」「エアコンのおかげで快適に生活できる」「車は本当に便利だね」と、身の回りの物に感謝の思いを込めて褒めるのです。そうすれば、物は私たちのために最大限の力を発揮してくれるようになります。

　第三は、「命ほめ」です。
　命あるもの全てに感謝することです。どんな食べ物でも「おいしいね」と褒めて、よくかんで食べます。犬や猫には「かわいいね」と声を掛け、木や花には「きれいだね」と褒めることです。

　このように、人や出来事、物や生き物など全てに対して感謝していると、また感謝したくなるような出会いが与えられます。