家族の絆づくり 78
「できないこと探し」から「できること探し」へ

家族の絆づくり 78
「できないこと探し」から「できること探し」へ

ナビゲーター：阿部 美樹

幸せになるための「物事の捉え方」

　世の中の人を分類すると、4種類の人になります。

　第一は「幸せそうに見えて、幸せな人」です。
　周りからは幸せそうに見えて、本人も幸せだと感じている人です。

　第二は反対に、「不幸そうに見えて、不幸な人」であり、正真正銘の不幸せ者です。

　第三は、「不幸そうに見えて、幸せな人」です。
　病気になったり、けがをしたり、トラブルが多いなど、災難はあるけれども、心の中は甘受・感謝して笑顔で生きている人です。

　第四は、「幸せそうに見えて、不幸な人」です。
　外的には豊かに恵まれて、幸せそうに見えていても、心の中は葛藤と不満と要求の思いが多く、不幸だと悩んでいる人です。

　今の時代は、外的には豊かになって幸せそうに見えますが、残念ながら、不幸だと悩んでいる人が多いのが現状です。

　幸せな人と不幸な人の違いは、物事の「捉え方」の違いです。

「原因究明型」から「解決行動型」へ

　何か困難に直面した場合、「やっぱり難しいのかな…」と諦めやすい人もいれば、「この困難を乗り越えたらできそうだ！」と常に可能性を意識する人がいます。

　前向きで、楽観的で、行動的な人になりたいと思いながら、現実は後ろ向きで、悲観的で、なかなか行動に移せない人がいます。

　どのようにしたら良いでしょうか。

　このような人の特徴は、「できない原因は何か？」「自分のどこが問題なのか？」「過去にも失敗はなかったか？」というように、「原因究明型」「過去志向型」の人が多いように思います。

　原因を明確にして過去の教訓を生かすことは大切ですが、考え過ぎて、何も行動できないことが多くなりやすい傾向があります。
　それよりも、「今、何をすべきか？」「私ができることは何か？」「どのようになりたいか？」というように、「解決行動型」「未来指向型」の発想をすることが必要です。

　「できるか、できないか」よりも、「やるか、やらないか」が大切です。
　できないことを探すのではなく、小さな事からでも、できることを探して、すぐにやってみましょう。