家族の絆づくり 41
「長所」を探せる能力

家族の絆づくり 41
「長所」を探せる能力

ナビゲーター：阿部 美樹

　家族の長所をいくつ書けますか？
　家族一人一人の長所を数えたことがありますか？
　簡単に思い当たる一つや二つではなく、家族の長所をそれぞれ「30個以上」書き出してみましょう。

　やってみると案外難しいものです。家族に対しては、日頃から改善してほしい点や課題・問題点を気にしている人が多いので、欠点は次々と出てきても長所はなかなか出てきません。探そうとすると、関心をもって注目して観察しなければなりません。その時、相手を知っているつもりでいたとしても、実は知らなかったことに気付くことでしょう。

　長所を書き出すだけでなく、口に出して表現しましょう、さらには、その長所を暗記しましょう。相手の長所を見いだした分だけ、相手に対する「信頼感」が強まり、「絆」という関係性も深まります。

自分を好きになると他者も好きになる
　相手の長所を探す前に、自分の長所も探してみましょう。自分の長所が見えてきた分だけ、相手の長所も見えてきます。自分を好きになった分だけ、周りの人に対しても好きになることができます。

　反対に自分に対して好きになれない人は、周りの人に対しても好きになれない傾向があります。自分を好きになれない人は、欠点を気にし過ぎています。しかし、その欠点は見方を変えれば長所にもなり、自分を高める武器にもなります。

　例えば、「口べた」という欠点を持っている人の中には、「聞き上手」という長所を持っている人も多くいます。「悩みが多い」という欠点も、「人の悩みを理解できる」という長所になります。

　まずは、自分を肯定的に見つめ直して、自分の長所から書き出してみましょう。きっと前向きな人生の転機になるに違いありません。