4コマ漫画「家族のぬくもり」
第38話 鼻詰まりに効くツボ

★ワンポイント・アドバイス★

　こんにちは。

　季節の変わり目や寒暖差で鼻詰まりになるかたも多いですね。

　鼻が詰まると口呼吸になり、集中力が低下したり、なかなか寝付けなかったりということになります。

　今回は、鼻詰まりの解消に効くツボをご紹介します。

　まず、小鼻の両脇の出っ張った所の付け根にある「迎香（げいこう）」というツボです。このツボは鼻周りの血行を良くします。
　仰向けに寝てここを人差し指と中指を使って左右同時に60秒ほど押し続けます。

　眉間の真ん中にある「印堂（いんどう）」というツボは鼻詰まりにも効きますが、目や頭の疲れ解消にも効果が期待されます。

　迎香を押しながら、もう片方の手で印堂を強めにじわじわと押していくのもよいですし、別々に押しても構いません。

　ツボを押すだけで症状が改善された事例も多くあります。
　一人だけでなく、家族や友人同士でお互いにやってあげるのもいいですね。

（ひとやすみ）

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　次回もお楽しみに！

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　4コマ漫画「家族のぬくもり」の登場人物をご紹介します！

■おじいちゃん（75歳）
・愛妻家。孫、孫娘をこよなく愛している。
・父性が強く、一生懸命だけど不器用。
・昔話をよく話す。
・｢更年期障害？ ボケてたまるか！｣が口癖。ボケ防止に躍起になっている、おちゃめなおじいちゃん。

■おばあちゃん（73歳）
・気配り上手だが、はっきり物を言うタイプ。
・突っ込みどころ満載の、ほほ笑ましいおばあちゃん。

◆お父さん（41歳）
・営業サラリーマン
・健康オタク
・地味だけど、真面目で優しいパパ。

◆お母さん（39歳）
・専業主婦
・家計のやりくりをしている。
・セールなどに敏感。
・少しおっちょこちょいで天然。
・いつも家族の食生活や健康に気を配っている。

★長女（17歳）
・高校生
・頭の回転が早く、少々怒りっぽい。
・突っ込み役。他人に厳しいが、やさしい面もある。

★長男（14歳）
・中学生
・おじいちゃん子
・おじいちゃん、おばあちゃんの昔話の聞き役。
・しっかり者
・性格は優しい。
・ややゲーム中毒（ゲーム好き）