4コマ漫画「家族のぬくもり」
第35話 手芸に意外な健康効果？

★ワンポイント・アドバイス★

　こんにちは。

　今回は、根強い人気の「ハンドメイド」についてです。

　一見チクチクと地味な作業のようですが、目を見張る素晴らしい作品が出来上がるものですね。
　この地味な作業が心理的にも良い効果を生み出すそうです。

　「最近ストレスがたまって、なかなか疲れが取れないな」という人ほど効果が期待されるようです。
　手芸のような単調な作業に集中すると余計な思考をシャットアウトできます。

　不安や心配事について考えることも少なくなるため、結果的にストレス軽減につながるとされているのです。

　手芸は手や目を連動して使うため、続けることで脳や運動技能を高められます。

　まずは、ご自分でズボンなどのすそあげや、ボタンなどの基本的な裁縫からチャレンジしてみませんか？ 洋服のちょこっとした補修をしたいときに、自分でも対処できるようになりますよ！

　手慣れてきたらオリジナルの小物入れやバッグといった上級アイテムを作ってみるのもいいかも。ストレスがたまっている時こそ、手芸を始めるチャンスなのかもしれませんね。

（ひとやすみ）

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　次回もお楽しみに！

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　4コマ漫画「家族のぬくもり」の登場人物をご紹介します！

■おじいちゃん（75歳）
・愛妻家。孫、孫娘をこよなく愛している。
・父性が強く、一生懸命だけど不器用。
・昔話をよく話す。
・｢更年期障害？ ボケてたまるか！｣が口癖。ボケ防止に躍起になっている、おちゃめなおじいちゃん。

■おばあちゃん（73歳）
・気配り上手だが、はっきり物を言うタイプ。
・突っ込みどころ満載の、ほほ笑ましいおばあちゃん。

◆お父さん（41歳）
・営業サラリーマン
・健康オタク
・地味だけど、真面目で優しいパパ。

◆お母さん（39歳）
・専業主婦
・家計のやりくりをしている。
・セールなどに敏感。
・少しおっちょこちょいで天然。
・いつも家族の食生活や健康に気を配っている。

★長女（17歳）
・高校生
・頭の回転が早く、少々怒りっぽい。
・突っ込み役。他人に厳しいが、やさしい面もある。

★長男（14歳）
・中学生
・おじいちゃん子
・おじいちゃん、おばあちゃんの昔話の聞き役。
・しっかり者
・性格は優しい。
・ややゲーム中毒（ゲーム好き）