ほぼ5人生相談Q&A（102）
感受性が強すぎてHSPかもしれません

第102回 感受性が強すぎてHSPかもしれません

　HSP（Highly Sensitive Person）とは、生まれつき感受性が強く敏感な気質を持った人のことをいいます。米国の心理学者、エレイン・アーロン博士によって提唱された概念です。

　HSPは、周囲の環境によるものではなく、ストレスを処理する役割を持つ扁桃（へんとう）体が生まれつき活発で、敏感に不安や恐怖を感じてしまうという性質を持っています。

　HSPの特性を持つ割合は5人に1人といわれています。

　HSPの特徴と心がけるべき点について解説します。

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