https://www.kogensha.jp

第96回 対人恐怖症を克服する方法を教えてください

 「対人恐怖症」とは、初対面の人と会う、人前でスピーチをするなど、対人状況で生じる強い恐怖感や不安症状です。日本では場の空気を読むことが大切であると考えられるため、日本人に多い病気といわれています。

 近年は、対人状況を含む、広義には社会的状況で生じる強い不安感、恐怖を特徴とする心の病気として認識され、「社会不安障害(社会恐怖症)」という名称で呼ばれるようになりました。

 今回は、対人恐怖症の克服方法について考えます。

【「ほぼ5人生相談Q&A」~質問・相談はコチラまで!】