ほぼ5人生相談Q&A（27）
落ち込みやすい性格で悩んでいます

第27回 落ち込みやすい性格をどのようにすれば変えることができますか？

　一般的に落ち込むのはどのようなときでしょうか。
　それは「嫌な出来事」「嫌な相手」「嫌な感情」と出合ったときです。

　苦手なことに対しては「嫌だ！」と感じるものです。
　このような嫌だと思う感情を悪いことだと受け止めると、落ち込みやすくなってしまいます。

　しかし苦手なことそれ自体が決して「悪」なのではありません。

　むしろ苦手なことを克服するために努力することは、自分自身の成長のチャンスでもあります。

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