光言社公式LINE編集者の声
残暑を乗り切りましょう！
★み言デジカ★プレゼント！

【光言社公式LINEアカウント編集者の声】

残暑を乗り切りましょう！

　皆さん、こんにちは！
　光言社公式LINEアカウント編集者の声です。

　8月も残すところ一週間となりました。あっという間ですね。

　ところで、皆さんはどのような熱中症予防をされていますか？
　今年はマスクもしなくてはならず、本当に大変ですよね。

　水分補給をこまめにしたり、帽子や日傘の活用はよく言われていますが、衣服の着方でも工夫ができることはご存じでしょうか。

　まず、インナーには綿よりもポリエステルなどの速乾性のある体に密着したものがよく、汗が水蒸気になる際、熱が外に早く逃げてくれるとか。

　このため、実はシャツ一枚よりも、乾きやすい生地のインナーを下に着る方が体温は上がりにくくなるようです。

　また、衣服の内側の風邪通しも重要です。熱い気流は上昇するものなので、その性質を利用し、トップスの裾から襟元にかけての風通しをよくすることで、体幹の温度を下げてくれる効果があります。

　それ以外にも、白やベージュなどの明るい色の服を着れば、太陽光を反射するため熱も反射することができますね。

　なお、熱中症は、気温が高い場合だけでなく、湿度が高い、風が弱い、日差しが強いなどの環境でも起こりやすくなるそうです。

　衣服とは別に驚いたのは、小型の持ち歩き扇風機はあまりよくないとのこと。FEMA（米連邦緊急事態管理局）は屋外で気温が35度以上の場合は、扇風機を使うのを推奨していません。

　扇風機の風は快適さを感じさせますが、実際に体温は下がるほどの効果はないようです。さらに、汗の蒸発もなくなってしまうので、体が冷えなくなるということです。

　さて、いくつか紹介いたしましたが、私も知らない内容が多くありました！
　暑い日が続いています。熱中症には十分に気を付けて、夏を乗り越えましょう！

　そして本日は最後の、「祝・100万オンライン大会記念『み言デジカ』プレゼント」です！

　真のお父様の楽しそうなお顔に、こちらもパワーが湧いてきます。

　使い方は、スマートフォンのホーム画面やロック画面、LINEの背景画像にするなどさまざまです。お友達にプレゼントして、心情交流のきっかけにもご活用ください。

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（和）