光言社LINE編集者の声
「笑い」は万能薬！？

【光言社LINE公式アカウント編集者の声】
「笑い」は万能薬！？

　皆さん、こんにちは。
　光言社LINE公式アカウント編集者の声です。

　新年も9日目ですが、改めまして、新年おめでとうございます！
　本年も、光言社LINE公式アカウントをよろしくお願いいたします。

　さて、記念すべき新年最初の配信日の今日は「成人の日」。
　成人を迎えた皆さま、おめでとうございます！

　新年を迎え、受験の追い込みをしている人、新しい門出のために準備をしている人など、いろいろなかたがいらっしゃることと思います。

　そんな中、さまざまな事情の中でストレスを抱えているかたも少なくないかもしれません。
　ストレスがたまっていると感じているあなたへ。

　今こそ笑うべき時です！

　日本には、「笑う門には福来たる」という言葉があります。
　「笑い」が心身の健康に良いというのはもはや常識。実際に、「笑い」が痛みを和らげるという話や、免疫機能を高めるという話は有名ですね。

　南オーストラリア大学の研究によると、形だけでも笑顔を作ることでポジティブになれると確認されています。
　たとえ作り笑いであっても脳は「幸せ」だと認識するため、ストレスの対処法にもなるというのです。

　またドイツでは、「Humor ist, wenn man trotzdem lacht.（ユーモアとは、にもかかわらず笑うこと）」といわれています。

　楽しい時に笑うのは当たり前ですが、自分が苦しんでいる時にも笑う（＝ユーモアを示す）というのは、相手や周囲に対する思いやりですね。

　大変な時だからこそ笑う。それは「ために生きること」であり、結果的にあなたの心身の苦しみも和らげることにつながるのです。

　私も、まずはマスクの下の作り笑顔からでも始めてみようと思います！（笑）

　2023年が、皆さまにとって笑顔あふれる年になりますように。
　心からお祈りいたします。

（参考資料：When you’re smiling, the whole world really does smile with you）

（和）