ほぼ5人生相談Q&A（108）
どうしたら自尊感情を高められますか？

第108回 どうしたら自尊感情を高められますか？

　同じ状況にあっても、「幸せ」と感じる人もいれば、「不幸」と感じる人もいます。

　その原因の一つが「自己肯定感」の差です。

　自己肯定感とは、「自分に対して“イエス”と言える状態」「自分に対して肯定的に見つめる感情」です。

　さらに「自尊感情」という表現もあります。「生きることの価値を認識し、自分の命を大切にする感情」です。

　今回は、自尊感情を高めるために大切な感覚、自尊感情を高める方法について説明します。

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