ほぼ5人生相談Q&A（106）
仕事の目標を与えられると苦しくなります

第106回 仕事の目標を与えられると苦しくなります

　「目標を立てる」ことは大切なことです。明確な目標を立てた方が能力を発揮して結果が現れやすいものです。

　しかし目標を立てることで苦しくなってしまうという場合、目標がノルマのように感じられたり、プレッシャーになったりすることで、ストレスを感じてしまっているということです。

　また、目標を立てる動機が「やらされている」「ねばならない」という義務感になっていることが原因である可能性があります。

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