ほぼ5人生相談Q&A（29）
ストレスを感じやすいタイプです。どうしたら？

第29回 ストレスを感じやすいタイプです。どうしたらよいでしょうか？

　真面目で何事も完璧にこなさないと気が済まない人はストレスがたまりやすいようです。

　緊張や不安、不快な感情などをストレートに表現できず、自分の感情を抑えたまま、相手に過剰に適応しようとする人もストレスをため込みやすいタイプです。

　このような人に「頑張って」とアドバイスをするのは、かえって逆効果になってしまう場合もあります。すでに精いっぱい頑張って限界を感じているからです。

　では、どうしたらよいのでしょうか。

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